Welche 3 Sex-Stellungen bei denen die Frau kommt? – Beim Sex einen vaginalen Orgasmus zu erleben, ist von vielen Frauen ein großer Traum. Um diesen Traum zu erreichen, gibt es bestimmte Stellungen, die dir dabei helfen, beim Sex zu kommen. Die Stellungen verrate ich dir heute…
Der vaginale Orgasmus der Frau
Zunächst ist es wichtig, erst einmal abzugrenzen, was ein vaginaler Orgasmus eigentlich ist. Die Forschung ist sich da nämlich nicht ganz einig. Manche sagen, dass es gar keinen vaginalen Orgasmus gibt, sondern dass es sich immer um einen klitoralen Orgasmus handelt, der nur an verschiedenen Orten der Klitoris ausgelöst wird. Und zwar entweder an der Klitoris-Eichel, das ist der Kitzler, oder an der G-Zone, das ist die Fläche in uns, kurz hinter dem Eingang. Andere wiederum schwören, dass sich ein vaginaler Orgasmus viel intensiver anfühlt als ein klitoraler Orgasmus.
Und dass dieser ausgelöst wird, indem noch Zonen weiter hinten in der Vagina stimuliert werden, und zwar der A-Punkt und der Z-Punkt. D.h., da ist erst mal Unklarheit da. Was den allermeisten Frauen wichtig ist, ist eigentlich nicht, ob es ein vaginaler oder ein klitoraler Orgasmus ist, sondern dass sie beim Sex, bei der Penetration, mit ihrem Partner zusammenkommen können, und zwar ohne sich dabei noch zusätzlich anfassen zu müssen.
Wie du die Frau zum Orgasmus bringst
Und wie das funktioniert, verrate ich dir im Folgenden… Wichtig ist dafür, dass die meisten Stellungen, die sagen, hey, du kannst vaginal zum Orgasmus kommen, darauf abziehen, dass die G-Zone mehr stimuliert wird. D.h. z.B. die Doggy-Stellung, die Cowgirl-Stellung, die umgekehrte Cowgirl-Stellung und die Löffelchen-Stellung. Das sind alles Stellungen, die darauf abziehen, dass die G-Zone stimuliert wird.
Das ist aber nicht so praktisch, weil in der G-Zone deutlich weniger Nervenenden der Klitoris sind als beim Kitzler. Und die allermeisten Frauen können gar nicht zum Orgasmus kommen, wenn die G-Zone stimuliert wird, weil sie da eben nicht so viele Nervenenden haben. D.h., es macht deutlich mehr Sinn, den Kitzler zu stimulieren, denn wenn dieser Teil der Klitoris stimuliert wird, dann ist es für die allermeisten Frauen viel leichter, zum Orgasmus zu kommen.
Das ist erst mal nicht so leicht. Weil es nicht so leicht ist, eine Stellung zu finden, bei der der Kitzler stimuliert wird, ohne dass man ihn mit der Hand berührt und währenddessen der Partner in einem drin ist. Aber diese Stellungen gibt es und die verrate ich dir jetzt. Von Sexualtherapeuten für Frauen und Paare empfohlen, die nicht so viel Lust auf Sex haben und sich wieder mehr Leichtigkeit für ihre Sexualität wünschen und wieder mehr Spaß dabei haben möchten.
Die Erste der Sex-Stellungen bei denen die Frau kommt
Die erste Stellung ist eine Stellung, wo dein Partner auf dem Rücken liegt und du auf ihm draufsitzt. Wichtig ist, dass, wenn du auf ihm draufsitzt, dass du dich mit deinem Oberkörper weit zu ihm runterbeugst, sodass du möglichst nah an ihm dran bist. Dann ist wichtig, dass du ein Gefühl für dein Becken bekommst und dass du ein Gefühl für deine Klitoris bzw. deinen Kitzler bekommst und dass dein Becken so weit unten ist, dass dein Becken auf seinem Becken draufliegt.
Dann beginnst du, wenn er in dir drin ist, dich langsam zu bewegen, wenn er das ist und du bist das auf ihm drauf, bewegst du dich in diese Richtung, sodass du über ihm langgreifst. Dadurch wird mit seinem Becken automatisch dein Kitzler stimuliert. Wichtig ist, dass du nicht versuchst, darauf zu achten, deinen Partner möglichst gut oder schnell zu befriedigen, dass du nicht daran denkst, wie fühlt es sich gerade für ihn an, sondern dass du guckst, wie fühlt es sich gerade für mich an.
Also, dass du wirklich in deinen Körper reinfühlst und schaust, okay, fühlt es sich gerade gut an? Denn daran, dass es sich gut und erregend anfühlt, daran merkst du, dass es richtig ist. Das heißt, achte darauf, dass du eher eine reibende Bewegung machst, dass du dich auf ihm zubewegst und wieder wegbewegst, dass du ruhig am Anfang ein bisschen langsamer bist.
Wie die Frau noch besser kommt und es genießt
Und was helfen kann, ist, dass du wirklich nah an ihn rangehst. Also, dass du vielleicht deine Arme sogar um seinen Hals schlägst, dass du mit deinem Kopf neben seinem Kopf bist, dass ihr wirklich eng aneinander seid. Wenn der Partner dich unterstützen möchte, kann er seine Hände um deine Hüfte legen oder auch an deinen Po und dich so ein bisschen mitbewegen. Aber das ist eine super Stellung, um zum Orgasmus zu kommen.
Und hier ist wichtig, vertrau auf dein Gefühl. Du merkst, dass du es richtig machst, wenn es sich für dich gut und erregend anfühlt. Was mir auch ganz, ganz wichtig ist zu sagen, ist, jede Stellung muss man lernen. Und insbesondere in einer neuen Stellung, auch in eine neue Art und Weise, zum Orgasmus zu kommen, muss man lernen. Das heißt, ihr müsst die Stellung vermutlich viele, viele Male ausprobieren, damit es wirklich gut gelingt, damit es reibungslos funktioniert und damit du in der Lage bist, so zum Orgasmus zu kommen.
Sei also nicht enttäuscht, wenn es beim ersten Mal nicht klappt. Das kann bis zu einem halben Jahr oder ein Jahr dauern, bis es funktioniert. Verlier dir nicht die Lust, geht es einfach langsam an, geht es ohne Druck an. Macht es ganz entspannt, immer wieder, so oft, wie ihr Lust habt, bis ihr irgendwann einen Rhythmus gefunden habt, wie es für euch stimmig ist und sich gut anfühlt.
Die Zweite der Sex-Stellungen bei denen die Frau kommt
Die zweite Stellung ist eine Abwandlung der Missionarsstellung. Es wird auch Corital Alignment Technik, also CAT, abgekürzt. Dabei ist es so, dass du erst mal ganz normal auf dem Rücken liegst, unter ihm und er über dir ist. Jetzt ist hierbei aber auch wichtig, dass er mit seinem Oberkörper sehr, sehr nah zu dir runterkommt und dass er nicht weit weg ist und einfach so an dich stößt, sondern dadurch, dass er so nah bei dir ist, auch wieder sein Becken auf deinem Becken liegt und ihr da einen sehr engen Kontakt habt.
Und dass er dann auch, und da ist es wichtig, dass dein Partner auch mitmacht, eher eine reibende Bewegung und keine einfach nur Stoßen die Bewegung ausüben, sondern dass er eben darauf achtet, dass sein Becken an dir und an deinem Becken reibt. Was das Ganze erleichtert, ist, wenn du deine Beine um seine Hüfte schlägst, also ihn wirklich nah an dich ranziehst, du kannst dein Becken auch ein bisschen kippen und in dich rein spüren.
Wann spürst du, dass er aufliegt an deiner Klitoris? Wann spürst du deine Berührung? Du kannst dich natürlich auch bewegen, du kannst immer deine Hüfte bewegen, du kannst immer schauen, wie wir zu dich bewegen. Es hilft auch, wenn du zusätzlich zu deinen Beinen deine Hände an seinen unteren Rücken legst und ihn wirklich ganz fest an dich randrückst, um die Reibung an der Klitoris zu intensivieren. Er kann dabei sehr nah über dich rüberkommen, also sich ganz, ganz weit zu dir runterbeugen. Und auch hier ist es eine Stellung. Übt es erst mal, schaut, was sich gut anfühlt.
Nähe ist wichtig für die Frau beim Sex
Ihr könnt die Stellung sehr langsam ausüben, auch sehr schnell ausüben. Aber es geht eben nicht darum,
dass er sich bei den Stößen sehr weit von dir entfernt, sondern dass er wirklich nah an dir dranbleibt,
wenn man mit seiner Hüfte sehr nah an dir dranbleibt, sodass du dich die ganze Zeit an ihm reiben kannst.
Besonders schön bei dieser Stellung ist, dass man sich so nah ist und dass man so verbunden miteinander ist, weil man eben einander zugewandt ist, weil man sich tief in die Augen schauen kann. Und an der Stelle ist mir auch ganz wichtig, dir zu sagen, ganz viele Frauen sind mit ihrer Sexualität unzufrieden und haben nicht so viel Spaß am Sex, nicht so viel Lust auf Sex und denken dann, die Lösung ist wahrscheinlich, dass ich noch lernen muss, zum Orgasmus zu kommen.
Wenn der Partner Lust hat dann auch die Frau
Wenn ich beim Sex zum Orgasmus kommen kann, dann werde ich den Sex genauso toll finden wie mein Partner und es wird mir auch ganz viel Spaß machen. Und ich werde ganz viel Lust darauf haben. Und an der Stelle würde ich gerne einmal kurz darüber aufklären, dass das nicht der Fall ist. Es ist für die meisten Frauen so, dass ein Orgasmus zwar ganz nett ist beim Sex, so nice to have, aber dass ein Orgasmus nicht das ist, was Sex wirklich lohnenswert macht, sondern das sind andere Faktoren.
Viele Frauen finden es z.B. viel, viel wichtiger, sich mit dem Partner verbunden zu fühlen. Und das ist viel eher ihre Motivation, Sex zu haben. D.h. wenn dir der Sex nicht so viel Spaß macht und du möchtest gerne mehr Spaß beim Sex haben und mehr Lust auf Sex haben, dann ist es nicht unbedingt der einzig richtige Weg, dass du lernst, zum Orgasmus zu kommen. Denn meistens sind es ganz viele andere Faktoren, die dazu führen, dass du nicht so viel Spaß beim Sex hast, dass ihr euch z.B. nicht so nah seid, euch nicht so verbunden fühlt, dass das, was ihr beim Sex macht, vielleicht nicht so spannend und nicht so reizvoll für dich ist.
Es kann aber auch sein, dass das Thema Sexualität allgemein mit einem großen Druck verbunden ist, dass da nicht so viel Offenheit da ist, dass ihr da nicht drüber redet, dass da vielleicht auch Scham ist. Und all diese Themen müssen sich angeguckt werden, um wirklich dafür zu sorgen, dass du Sexualität genießen kannst, dass du dich feiern lassen kannst, dass du es wirklich gut findest, dass du echt Spaß dabei hast und dass du auch Lust auf Sex hast.
Die Dritte der Sex-Stellungen bei denen die Frau kommt
Und gleichzeitig ist ein Orgasmus natürlich was Wunderschönes. Und deswegen kommen wir jetzt zur dritten Stellung, wie du beim Sex zum Orgasmus kommen kannst. Und das ist der Lotus-Sitz bzw. die Wippe. Das sind 2 verschiedene Stellungen, das Prinzip ist aber das gleiche. Deswegen fasse ich die mal zu einer zusammen. Dabei sitzt dein Partner unten auf seinem Po, und du sitzt auf ihn drauf und er dringt in dich ein.
Und auch hier ist es so, dass ihr sehr eng umeinander seid, dass du wieder deine Beine um seine Hüfte schlingen kannst, deine Arme um seinen Hals schlingen kannst. Und dass, wenn du dich langsam auf- und abbewegst, dass eure Becken sehr nah aneinander sind. Und es ist wieder das gleiche Prinzip, dein Becken reibt an seine.
Du siehst also, dass was alle Stellungen gleich haben ist, dass er durch sein Becken deine Klitoris stimuliert. Und dass dadurch die Reibung entsteht am Kitzler, die notwendig ist, um während der Penetration zum Orgasmus zu kommen. Ohne, dass jetzt nur die G-Zone stimuliert wird, sondern du eben auch von außen stimuliert wirst. Was es für viele Frauen deutlich leichter macht, zum Orgasmus zu kommen.
Diese Stellung, wo du auch wieder oben bist, wie bei der ersten, die ich empfohlen hatte, gefällt manchen Frauen noch besser, weil dadurch, dass ihr Partner schon sitzt, es viel leichter ist, sehr eng mit dem Körper an seinen ranzukommen. Da musst du einfach ausprobieren, was für dich gut ist.
3 Sex-Stellungen bei denen die Frau kommt – FAZIT
Zusammenfassend kann man also noch mal sagen, wenn du merkst, dass du mit deiner Sexualität nicht ganz zufrieden bist, dann ist das Erlernen eines Orgasmus nicht der einzige Weg, um den Sex wieder schöner zu machen. Sondern es gibt andere, noch für tiefer gehende Wege, die auch dafür sorgen können. Und die vielleicht auch besser dafür sorgen können, dass du Sexualität wieder genießen kannst. Wenn dich das interessiert, schreib mir Videos an. Und das zweite ganz, ganz Wichtige ist, Übung macht den Meister. Wenn es nicht gleich funktioniert, macht euch keinen Druck, seid nicht enttäuscht, probiert es einfach weiter aus.
